Jak pisać z głębi siebie. Jak otworzyć drzwi do własnego świata wewnętrznego.
Pisanie może być aktem magii.
Nie tylko rzemiosłem.
Nie tylko techniką.
Ale wewnętrzną podróżą – do miejsc, które przywołuje ciało, dusza, pamięć rodowa, sny i to, co mówimy „intuicja”.
Ten kurs powstał dla osób, które:
- czują, że mają coś do powiedzenia, ale słowa czasem uciekają,
- zbyt długo milczały,
- chcą pisać nie „poprawnie”, ale prawdziwie,
- chcą tworzyć teksty, które oddychają, pulsują, mówią.
To kurs powolny, intymny, organiczny.
Możesz przerabiać go w swoim tempie.
Najważniejsze jest być w drodze.
Struktura Kursu
- Czas trwania: 6 tygodni (lub tyle, ile potrzebujesz)
- Forma: krótkie lekcje + codzienne praktyki + zadania twórcze
- Efekt: swoboda pisania, odzyskany głos, odblokowana wyobraźnia
Tydzień 1 — Otwarcie Przestrzeni Twórczej
Cel: stworzyć miejsce wewnętrzne i miejsce zewnętrzne, w którym pisanie może się wydarzyć.
Ćwiczenia:
1. Święty Stół Pisarski
Stwórz miejsce pisania tak, jak tworzy się ołtarz.
- świeca
- kamień
- pióro
- zdjęcie
- coś znalezionego w naturze
- cokolwiek, co jest znaczące
To nie dekoracja.
To przestrzeń przywoływania słów.
2. Rytuał Przejścia (codzienny na 7 dni)
Przed pisaniem rób ten sam gest:
np. zapal świecę → oddech → jedno słowo-mantra.
To klucz do bramy.
3. Mapa Inspiracji
Wytnij z gazet lub internetu:
- zdjęcia,
- słowa,
- fragmenty wierszy.
Przyklej je na jedną stronę.
To kierunki podróży Twojej wyobraźni.
Zadanie twórcze
Napisz tekst zaczynający się od słów:
„Otwieram drzwi…”
Nie myśl.
Pozwól, by obraz Cię prowadził.
Tydzień 2 — Zmysły jako Portale Wyobraźni
Cel: tworzyć opisy, które można poczuć skórą.
Ćwiczenia:
1. Przedmiot bez nazwy
Wybierz dowolny przedmiot i opisz go tak, aby czytelnik go rozpoznał, nie używając jego nazwy.
2. Spacer Uważności
Wyjdź na 5–10 min.
Zapisz 10 rzeczy, których wcześniej nie zauważyłaś:
dźwięk, kształt, zapach, fakturę.
3. Synestezja
Połącz różne zmysły:
- „ostry zapach pomarańczowej mgły”
- „szorstki smak ciszy”
Zadanie twórcze
Opisz miejsce, w którym nigdy nie byłaś.
Niech czytelnik usłyszy, poczuje, dotknie tego świata.
Tydzień 3 — Strumień Świadomości
Cel: wyłączyć cenzora. Włączyć głębię.
Ćwiczenia:
1. Poranne Strony (Cameron)
Codziennie: 2–3 strony ręcznie, bez zatrzymywania.
Może być chaotycznie.
Chodzi o przepływ.
2. Pisanie na impuls
Ustaw timer na 7 minut.
Piszesz bez odrywania ręki.
Nie poprawiasz.
3. Dialog z Wewnętrznym Przewodnikiem
Zadaj pytanie.
Pozwól, by głos „z wnętrza” odpowiedział.
Zadanie twórcze
Napisz historię, która zaczyna się od zdania:
„To był zwykły dzień, dopóki nie zauważyłam…”
Tydzień 4 — Magia Metafory
Cel: budować obrazy, które zapadają w serce.
Ćwiczenia:
1. Perspektywa innego bytu
Opisz zachód słońca oczami rzeki, kamienia, kota, wiatru.
2. Połącz odległe światy
Stwórz metaforę łączącą rzeczy, które „nie pasują”.
Poczujesz, jak mózg otwiera nową przestrzeń.
3. Metafora osobista
Odpowiedz:
„Gdybym teraz była krajobrazem, jakim?”
Zadanie twórcze
Napisz krótką poezję lub prozę poetycką, w której każde zdanie ma metaforę.
Tydzień 5 — Opowieść jako Organizm
Cel: tworzyć historie, które rosną naturalnie.
Ćwiczenia:
1. Korzenie – Pień – Gałęzie
- Korzeń: emocja, pytanie, tęsknota
- Pień: główny wątek
- Gałęzie: detale, obrazy, dialogi
2. Szkielet scen
Wypisz 5–7 momentów zwrotnych.
Historia zacznie oddychać.
3. Rytm
Napisz tę samą scenę:
- raz bardzo szybko
- raz bardzo wolno
Zobacz, gdzie jest muzyka tekstu.
Zadanie twórcze
Weź jedno zdjęcie.
Napisz opowiadanie, które z niego wyrasta.
Tydzień 6 — Odpuszczanie. Publikowanie. Widziany głos.
Cel: skończyć, odpuścić, puścić.
Ćwiczenia:
1. List do tekstu
Podziękuj.
Rozpoznaj drogę, którą przeszliście razem.
2. Ostatnie cięcie
Odejmij 20% tekstu.
Niech zostanie tylko puls życia.
3. Oddanie światu
Opublikuj fragment.
Pozwól, by słowo uwolniło się od Ciebie.
Zadanie twórcze
Przeczytaj tekst na głos.
Nagranie uruchamia inną warstwę świadomości.
💡 Elementy Dodatkowe
✨ KARTY INSPIRACJI – 50 WYWOŁAŃ SŁÓW
- mgła poranna
- otwarte okno
- skrzypiąca podłoga
- niebieska wstążka
- popękana filiżanka
- włosy tańczące na wietrze
- zapach deszczu na rozgrzanej ziemi
- dłonie zanurzone w farbie
- stara fotografia bez podpisu
- światło świecy odbite w oczach
- mapa zaginionego miejsca
- kropla miodu na języku
- echo kroków w pustym korytarzu
- pióro znalezione na ścieżce
- stary zegar, który się zatrzymał
- głos z drugiego pokoju
- sól na skórze po morzu
- list bez adresu
- klucz do nieznanych drzwi
- zapach jaśminu o zmierzchu
- nieotwarty zeszyt
- wilgotna trawa pod stopami
- księżyc wiszący nisko nad dachami
- ciepło kubka w dłoniach
- dym unoszący się spiralą
- śmiech, który znika szybciej niż pamięć
- skrzydło motyla zatrzymane w powietrzu
- las, który oddycha
- dłoń na plecach — obecność
- ślady na piasku, prowadzące nie wiadomo dokąd
- pusty peron o świcie
- miękkość wełnianego swetra
- dzwonek na rowerze w oddali
- zapach chleba o poranku
- ruch firanki przy otwartym oknie
- woda płynąca po kamieniach
- motyw kołysania — rytm serca
- otwarta książka na losowej stronie
- płatki kwiatów na podłodze
- cisza tuż przed burzą
- spojrzenie kogoś, kogo pamiętasz, ale nie znasz
- ciepło słońca na powiekach
- kolano obite w dzieciństwie
- szum rozmów za ścianą
- linia serca na dłoni
- błysk wody nocą
- warkot pociągu
- zapach starego papieru
- kręgi na wodzie po wrzuconym kamieniu
- to, co przychodzi, kiedy niczego nie oczekujesz
Jak używać tych kart? (1 zdanie instrukcji)
Wylosuj jedną i zacznij pisać natychmiast przez 5–7 minut, bez zatrzymywania i oceniania.
✨ KARTY BOHATERÓW I GŁOSÓW — 50 postaci / energii / archetypów, które możesz losować jako głos narracyjny lub bohatera tekstu.
Nie analizuj — pozwól, by one przemówiły.
Możesz pisać z ich punktu widzenia.
Lub pozwolić, by weszły do Twojej sceny.
Albo by stały się nastrojem opowieści.
✨ Karty Bohaterów i Głosów — 50 Archetypów
- Wędrowiec, który nie ma dokąd wracać
- Strażniczka ognia domowego ogniska
- Dziecko, które pamięta poprzednie życie
- Kobieta słuchająca szeptów drzew
- Mężczyzna, który rozmawia z rzeką
- Latarnik czekający na światło, które nigdy nie wraca
- Tkaczka snów
- Wróż-narrator, który widzi przyszłość, ale nie może jej zmienić
- Staruszka, która pamięta imiona gwiazd
- Wojownik, który nie chce już walczyć
- Dziewczynka z niebieską wstążką — strażniczka sekretów
- Chłopiec, który szuka własnego imienia
- Kobieta w białym płaszczu — opiekunka ciszy
- Cień mówiący wierszami
- Pielgrzym bez mapy
- Szamanka od ognia, dymu i wracających snów
- Bibliotekarz zapomnianych historii
- Alchemiczka, która leczy słowem
- Zegarmistrz, który zatrzymał czas
- Pasterka chmur
- Malarka, która używa kolorów, których nie ma na świecie
- Muzyk, który pamięta melodię sprzed narodzin
- Duch przewodnik, co otwiera drzwi w snach
- Ktoś, kto wraca z miejsca „tam”
- Kobieta, która rozmawia z cieniami przodków
- Chłopiec w czerwonym płaszczu — zwiastun zmiany
- Listonosz wiadomości niewypowiedzianych
- Uzdrawiacz dotykiem i milczeniem
- Zbieraczka porzuconych opowieści
- Strażnik przejścia między światem a snem
- Nocny siewca gwiazd
- Dziewczynka, która słyszy, co mówią kwiaty
- Kobieta, która nigdy nie kłamie, ale mówi w metaforach
- Poeta, który nie potrafi czytać
- Mężczyzna z sercem z gliny
- Pani Kluczy do wspomnień, których boimy się dotknąć
- Opiekunka mostu nad rzeką czasu
- Jeździec bez konia, który wciąż jedzie
- Mówca Języka Zwierząt
- Ten, który zbiera ciszę
- Kobieta mieszkająca w latarni morskiej, gdzie nikt nie przychodzi
- Dziewczyna, która nie śpi, bo śni na jawie
- Włóczęga, który zna sekret każdej drogi
- Mnich, co milczy, ale wszystko rozumie
- Krawcowa, która zszywa rozbite serca
- Mężczyzna bez cienia
- Tańcząca z Burzą
- Strażniczka Rytmu Oddechu
- Pani i Pan Dwoistości – dwie dusze w jednym ciele
- Ten, kto właśnie się narodził — w Tobie
Jak używać kart?
Wybierz jedną:
➡ Kto dziś mówi moim tekstem?
➡ Czyj punkt widzenia prowadzi tę scenę?
➡ Jak ta energia oddycha, widzi, dotyka świata?
Piszesz 7 minut bez zatrzymania.
Nie analizujesz ich „logiki”.
To język intuicji.
Otwieramy teraz dwie najmocniejsze talie — zaprojektowane tak, by ożywiać bohaterów od wewnątrz.
To są siły, które poruszają opowieści za kulisami.
🌑 Talia Cienia — 50 Napięć, Ran, Lęków i Pragnień Ukrytych
To są energie, które bohater czuje, ale ich nie wypowiada.
One tworzą konflikt wewnętrzny — czyli serce opowieści.
- tęsknota, której nie da się nazwać
- strach przed utratą
- nieuświadomiony gniew
- wstyd, który gryzł jak zimny wiatr
- potrzeba bycia widzianym
- ukryta zazdrość
- niewysłane słowa
- zmęczenie udawaniem
- żal do siebie samego
- poczucie bycia „nie z tego świata”
- lęk przed bliskością
- lęk przed opuszczeniem
- lęk przed zatraceniem
- oddech skrępowany oczekiwaniami innych
- potrzeba kontroli
- niechęć do zmian
- gniew zamieniony w milczenie
- ból po utracie, której się nie przeżyło
- pustka w miejscu, gdzie miało być „coś”
- nieumiejętność proszenia o pomoc
- historia, o której się nie mówi
- zapomniane imię własnej miękkości
- próba bycia „silnym” za wszelką cenę
- pragnienie przynależności
- brak języka do własnych emocji
- niewypowiedziany żal do świata
- głód dotyku
- obietnica złamana sobie samemu
- zmęczenie oczekiwaniem
- uczucie obcości wśród ludzi
- ból po niespełnionej miłości
- tęsknota za domem, którego nigdy nie było
- strach przed tym, co w nas najprawdziwsze
- lęk, że ktoś „zobaczy mnie naprawdę”
- przywiązanie do tego, co boli, bo znane
- duma zasłaniająca ranę
- serce zamknięte, by nie bolało
- pragnienie, które trudno unieść
- krzyk, który nie wydostał się na zewnątrz
- trudność w wybaczeniu sobie
- zmęczenie światem
- zapomniany zachwyt
- niedokończone pożegnanie
- rana rodowa
- cień rodzica w spojrzeniu dziecka
- pragnienie ucieczki
- pragnienie powrotu
- to, czego nie wolno było mówić
- to, co przetrwało w ciele
- moment, w którym wreszcie możesz płakać
To jest paliwo opowieści.
Jedna karta → jedna scena.
Jedna emocja → jeden dialog.
✨ Talia Mocy — 50 Energii, Które Prowadzą Bohatera ku Przemianie
To jest oddech po cieniu.
To są skrzydła.
- cicha odwaga
- wiara w małe kroki
- jasność w chaosie
- miękka pewność siebie
- obecność tu i teraz
- delikatność jako siła
- zaufanie procesowi
- zgoda na to, co było
- godność bez wyniosłości
- łagodność dla siebie
- zdolność odpuszczania
- uzdrawiająca cisza
- mądrość ciała
- spojrzenie pełne współczucia
- umiejętność słuchania
- serce, które nie zamyka się mimo ran
- zdolność zaczynania od nowa
- czułość w gestach
- umiejętność proszenia
- wewnętrzna zgoda
- ugruntowanie jak drzewo
- jasne granice bez twardości
- humor jako lekkość
- prostota jako luksus
- wolność myśli
- odwaga bycia sobą
- intuicja jako kierunek
- cisza jako odpowiedź
- zaufanie do nieznanego
- cierpliwość pełna spokoju
- przejmowanie odpowiedzialności
- otwarte dłonie zamiast pięści
- wdzięczność za małe rzeczy
- zachwyt światem
- czułość dla przeszłego siebie
- powrót do ciała
- słuchanie oddechu
- mówienie prawdy miękkim głosem
- rozpoznawanie swoich potrzeb
- obecność bez pośpiechu
- współistnienie z innymi
- kochanie bez posiadania
- wierność swojej drodze
- łaska
- spokój, który nie musi dominować
- przyjęcie tego, kim jestem
- otwartość na cuda codzienności
- stawanie się całym sobą
- światło, które nie oślepia — ogrzewa
- cicha radość istnienia
Jak pracować z obiema taliami?
- Wybierz Bohatera / Głos
- Wylosuj Cień → jego rana
- Wylosuj Moc → jego droga uzdrowienia
I pisz 7 minut, bez zatrzymywania, bez poprawiania —
niech tekst prowadzi Ciebie.
To jest narracja organiczna.
Pisanie z ciała, snu i pamięci głębokiej.
✨ Inspiracje
W tym miejscu, na koniec kursu — dodaję inspirujących autorów i ich książki, w klimacie pisania intuicyjnego, mistycznego, poetyckiego i głębokiego — idealne dla rozwoju pisarstwa.
Nie będą to poradniki „jak pisać”, lecz książki, które otwierają wyobraźnię, świadomość, subtelność wewnętrznego języka.
📚 Biblioteka Alchemii Słowa — Inspirujący Autorzy i Książki
1. Dla pogłębienia wyobraźni i obrazowania
| Autor | Książka / Dzieło | Dlaczego inspiruje |
|---|---|---|
| Italo Calvino | Niewidzialne miasta | Architektura wyobraźni; nauka tworzenia światów z oddechu. |
| Haruki Murakami | Kafka nad morzem | Magia codzienności + surrealizm jako naturalny stan istnienia. |
| Olga Tokarczuk | Prawiek i inne czasy | Rytmiczna proza, metafizyka w krajobrazie. |
| Wiesław Myśliwski | Traktat o łuskaniu fasoli | Głębia opowieści wypływająca z ciszy i codziennych gestów. |
| Clarissa P. Estés | Biegnąca z wilkami | Archetypy, podświadomość, kobieca narracja pierwotna. |
| Leonora Carrington | Trąbka do słuchania | Surrealizm jako język intuicji. |
| Rainer Maria Rilke | Listy do młodego poety | Mądrość wnętrza. Pisanie jako droga, nie cel. |
2. Dla rozwoju intuicyjnego słuchania własnego głosu
| Autor | Książka / Esej | Kluczowa jakość |
|---|---|---|
| Julia Cameron | Droga Artysty | Przebudzenie praktyki twórczej (Poranne Strony). |
| Natalie Goldberg | Pisanie. Zen w sztuce tworzenia/ Uwolnij swój wewnętrzny głos | Pisanie jako medytacja. |
| Anne Lamott | Bird by Bird (ang.) | Odwaga niedoskonałego pisania. |
| Ursula K. Le Guin | Steering the Craft (ang.) | Rzemiosło języka + duch narracji. |
| David Lynch | Catching the Big Fish | Jak intuicja i cisza tworzą obraz. |
| Elizabeth Gilbert | Wielka Magia | Zaufanie przepływowi kreatywnemu. |
3. Dla zmysłowej wrażliwości i pisania „ciałem”
| Autor | Książka | Kluczowy aspekt |
|---|---|---|
| Tove Jansson | Lato | Prosta, miękka obserwacja świata. |
| Yōko Ogawa | Profesor i jego ukochane równanie | Delikatność emocjonalna i precyzja szczegółu. |
| Patti Smith | Just Kids | Sztuka jako życie. Życie jako sztuka. |
| Tahar Ben Jelloun | Dziecko piasku | Płynna narracja między tożsamością i mitem. |
| James Joyce | Dublińczycy | Codzienność jako źródło poetyki. |
| Andrei Bely | Petersburg | Synestezja i muzyczność prozy. |
4. Dla pisania energetycznego, transowego, wizjonerskiego
| Autor | Książka / Przekaz | Dlaczego warto |
|---|---|---|
| Aleksander Wat | Mój wiek (rozmowy z Miłoszem) | Słowo jako brama pamięci. |
| Nikos Kazantzakis | Raport dla Greco | Pisanie jako walka duszy o sens. |
| Carl Jung | Czerwona Księga (fragmenty, obrazy) | Pisanie dialogiem z podświadomością. |
| Mary Oliver | Devotions (ang.) | Uważność + natura + delikatna siła czułości. |
Jak korzystać z tej listy?
Czytaj wolno.
Nie „od początku do końca”.
Pozwól, by książki wybierały Ciebie.
To jest biblioteka nie po to, by wiedzieć.
To jest biblioteka, by pamiętać, co wie dusza.
✨Powiązane
- Automatyczne pisanie i rysowanie – technika podświadomego tworzenia
- Automatyczne pisanie: Jak przewodnicy duchowi mogą mówić przez Twoje słowa?
- Kreatywne pisanie, narzędzia nieoczywiste
- Jak rozwinąć intuicję? – 5 sprawdzonych technik na pobudzenie wewnętrznego głosu
- Kreatywne wyzwania pisarskie: 30 dni inspiracji na pisanie
👉 Przeczytaj inny darmowy eBook
✅ Obserwuj kingfisher.page
Chcesz więcej takich treści? Dołącz do czytelników kingfisher.page i ruszaj w podróż przez pisarstwo, świadomość, naturę i niewidzialne pola rzeczywistości.
Kingfisher.page 